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› ★とことんいこう！（＾＾）！★ › ★決断★2008年11月04日
★決断★
何度目なのかナヾ(≧∇≦)〃ヤダヤダ
１２月までにウェスト60cmまでに痩せる決断を…(・o・)ゞ了解！
今日も~~~~ー(・∀・)ー 歩きました!!那覇マラソンに向けて…なのか♪時間が早かっのか…人がいっぱいでした♪
帰ってきて…シャワー浴びて、アイスクリーム食べたい気分を…ヾ(・ε・。)ォィォィ★水飲んで…又々続きのビデオ見てねます♪♪♪今日はこんな日┐( ￣ー￣)┌ フッなんですね♪
Good night★★★
１２月までにウェスト60cmまでに痩せる決断を…(・o・)ゞ了解！
今日も~~~~ー(・∀・)ー 歩きました!!那覇マラソンに向けて…なのか♪時間が早かっのか…人がいっぱいでした♪
帰ってきて…シャワー浴びて、アイスクリーム食べたい気分を…ヾ(・ε・。)ォィォィ★水飲んで…又々続きのビデオ見てねます♪♪♪今日はこんな日┐( ￣ー￣)┌ フッなんですね♪
Good night★★★
Posted by ★七色の虹★ at 23:02│Comments(4)
この記事へのコメント
★七色の虹★さん おはようございます。
昨日、知人から聞いたのですが、
ウエストを縮めたいなら、腰フリ運動がいいって
話していましたね！
毎日、５分間継続したら必ず痩せるって！
情報まで！遅かったかな？
私も試してみなくては・・・
昨日、知人から聞いたのですが、
ウエストを縮めたいなら、腰フリ運動がいいって
話していましたね！
毎日、５分間継続したら必ず痩せるって！
情報まで！遅かったかな？
私も試してみなくては・・・
Posted by マッシー！！ at 2008年11月05日 09:04
ウォーキングして来たんだぁ♪
私、暗いので断念しました・・・（泣）
↑腰フリ運動ですか！
よ～～～～っし（笑）
私、暗いので断念しました・・・（泣）
↑腰フリ運動ですか！
よ～～～～っし（笑）
Posted by 茶織 at 2008年11月05日 13:05
茶織さん 一番いいのはウォーキングですよね〜
以前、私も夜一時間ほど歩いていましたが、長続きしませんでした。
腰フリは中年男性の実体験ですので、試してみる価値ありです！
＼(~o~)／
以前、私も夜一時間ほど歩いていましたが、長続きしませんでした。
腰フリは中年男性の実体験ですので、試してみる価値ありです！
＼(~o~)／
Posted by マッシー！！ at 2008年11月05日 19:07
腰フリですか!?
ウェストダウンにはもってこい!!なんですかね★
クビレ〜クビレ〜ネジって…ネジｯｯｯて…
雑巾のように絞りたいですね★
ウェストダウンにはもってこい!!なんですかね★
クビレ〜クビレ〜ネジって…ネジｯｯｯて…
雑巾のように絞りたいですね★
Posted by ★七色の虹★ at 2008年11月06日 11:23